初動負荷トレーニング®の効果について

現在さまざまな業界(医療界やスポーツ界など)から世界的に大注目されている初動負荷トレーニング®は、

株式会社ワールドウィングエンタープライズ代表の小山裕史先生が発表をした初動負荷理論に基づいたトレーニング方法です。

 

初動負荷は本来の運動に近い自然な負荷運動で、運動を開始する初動時に負荷をピークにするといった意味があります。

 

この初動負荷トレーニング®は株式会社ワールドウィングエンタープライズが開発をした、B.M.L.T.カムマシン®でトレーニング行うことで身体に有益なさまざまな効果を得ることができます。

では、実際に初動負荷トレーニング®はどのような効果があるか? について解説をしていきます。

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目次

主な初動負荷トレーニング®の効果について

初動負荷トレーニング®はさまざまな身体の反応について検証報告がされており、効果については以下通りです。

  • ・神経・筋機能の促進
  • ・筋の柔軟性・弾力性向上(しなやかで柔軟性のある筋肉・動きの獲得
  • ・血流や代謝の促進
  • ・老廃物や疲労物質の除去
  • ・疲労の回復
  • ・腰痛の改善
  • ・肩こりの改善
  • ・血糖値の安定性
  • ・関節可動域の拡大
  • ・身体の歪みの矯正
  • ・関節や筋肉のストレスの除去
  • ・スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上
  • ・怪我や故障の予防・改善
  • ・さまざまな疾病の予防・改善

このように日常生活やアスリートの競技生活に対して有益な身体作りをすることができます。

 

また、初動負荷トレーニング®の運動の特徴として、強制的な血圧の上昇・心拍数の上昇を招かないので、高齢者や循環器の疾患など血圧が気になる方でも安心してトレーニングをすることができます。

 

また身体への負荷がほとんどかからないトレーニング方法のため、

  • ・乳酸などの疲労物質が溜まりにくい
  • ・腐敗物などの疲労物質が発生しても速やかに除去される

ことから、トレーニングによる疲労の蓄積筋肉痛などがほとんど起こらず、ストレスなくリラックスをして運動することができます。

具体的な初動負荷トレーニング®の効果について

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「健康的な生活をしたい」という悩みや、「自分の掲げた目標に向かって頑張りたい」という意欲は人それぞれ違いますが、初動負荷トレーニング®ではその人その人に合った目的でトレーニングを行うことができます。

例えば、

  • ・日々の生活習慣を改善したい。
  • ・腰痛や肩こり、身体の歪みを改善したい。
  • ・持病を軽減させたい・治したい。
  • ・スポーツのパフォーマンス向上したい。
  • ・怪我のリハビリをして完治したい。

などがあげられますが、こられすべての悩みや目標の手助けをすることができるのが初動負荷トレーニング®です。

 

では、それぞれ具体的な例をあげて初動負荷トレーニング®の効果についてお話をしていきます。

男性の健康の改善を向上させる効果

初動負荷トレーニング®は男性の日常生活において健康改善に効果があります。

一般男性の特徴として日々の仕事で「ストレスが溜まっている」、「運動不足が続いている」、「食生活が乱れている」など心当たりがある方が多くいるのではないでしょうか?

 

誰にでもある、このような生活習慣の乱れは、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病メタボリックシンドロームの発症リスクを高めてしまいます。

 

しかし、健康を意識して突然ランニングなどの運動をしても

  • ・改善効果は実感しにくい
  • ・仕事が忙しく1時間~2時間程度を週に3回~4回設ける時間がない
  • ・疲れが溜まり眠くなるなど仕事に支障が出る

など継続してトレーニングがしにくいということがあります。

 

初動負荷トレーニング®は、

  • ・運動不足などによる生活習慣病の解消に効果的
  • ・適度な運動でストレスの発散に効果的
  • ・疲れが溜まらないトレーニング

ということがあり、尚且つ1週間に1回・2回(1回あたり30分~1時間)の短時間でも十分な効果を得ることができるので、忙しい男性の健康の改善におすすめです。

女性の特有の痛みや体型維持に対しての効果

初動負荷トレーニング®は女性特有の痛み解消スタイルキープまたはスタイル改善に効果があります。

女性は男性に比べて筋肉量が少ない傾向にあることから「肩こり」になりやすく、出産の影響により骨盤が歪むことで「腰痛」を引き起こしたり、産後太りやすくなるなど体型変化が起こりやすいとされています。

 

しかし、身体の痛みを解消したくて整骨院や整体院に通っても

・マッサージだけでは痛みがなかなか解消されない

ということがあったり、

産後体型変化がみられたときに、元の体形に戻せないということがあると思います。

 

初動負荷トレーニング®は、

  • ・筋肉・関節のストレス除去をし、柔軟性を持たせることで腰痛や肩こりを根本的に解消させる効果がある。
  • ・しなやかな筋肉を身につけることで女性らしい体型キープに効果がある。
  • ・適度な運動により血流の促進、代謝アップをすることでシェイプアップに有効。体型改善に効果的。

ということがあります。

また、専用のB.M.L.T.カムマシン®による運動は非常に簡単な運動のため運動が苦手な方でも安心して継続的にトレーニングをすることができます。

 

アスリートのパフォーマンス向上・怪我の予防治療に対しての効果

情熱大陸2017年05月28日放送より引用

 

初動負荷トレーニング®はアスリートのパフォーマンス向上や怪我の予防・治療に効果があります。

 

スポーツはさまざまな競技で強さ・柔軟性・しなやかさ・スピードが求められます。

初動負荷トレーニング®では反射機能の促進・神経筋制御の向上を可能にするため、アスリートに必要な強さ柔軟性しなやかな動きを獲得することができ、その結果スピード加速度機能的な純粋なパワーを身につけることができます。

これによりパフォーマンス向上に効果があり、数々のトップアスリートにも初動負荷トレーニング®はトレーニングメニューとして取り入れられています。

 

また、パフォーマンス向上以外にも怪我の予防や治療にも効果を発揮します。

柔軟性のある筋育・関節を身につけることで、怪我の軽減に効果があり

初動負荷理論に基づいたトレーニングを行うことで骨・靭帯損傷を早期回復させることが可能となります。

 

このことから近年スポーツ界では初動負荷トレーニング®が注目され、数々の競技のトレーニングメニューに導入されています。

成長期の子供に対しての効果

初動負荷トレーニング®は成長期の子供特有の成長痛の痛み軽減に効果があり、筋肉・関節・骨の適切な成長サポートに効果があります。

 

成長痛いわゆるオスグッド病は、急激な身長の増加による骨の急成長と、筋肉・関節の成長のバランスが悪くなることで起こる子供特有の疾患です。

 

初動負荷トレーニング®は

  1. ・関節の可動域を拡大することで筋肉を柔らかくする
  2. ・筋肉・関節・骨へのストレス解消させる効果がある

ことから、成長痛(オスグッド症)を早期回復させることが可能となります。

高齢者の日々の健康に対しての効果

初動負荷トレーニング®は普段の健康に不安を抱えている高齢者の健康向上・改善に効果があります。

高齢になると筋肉や関節が硬くなり起床することが難しい。歩くことが難しい。ということが多くあります。また、関節を動かすことで痛みを生じることもあるでしょう。

そのため、動くことがつらくなり寝たきりになってしまうようなことも多々あります。

 

初動負荷トレーニング®では、このような身体の痛み障害を抱えている高齢者の方でも問題なくトレーニングを行うことができます。

専用のB.M.L.T.カムマシン®でトレーニングを行うことで、身体への負担がほとんどなく無理なく運動を行え、トレーニング後には動きやすさを時間でき健康的で活動的な生活を送ることが可能になります。

 

また、持病があるなど不安に感じることがあっても私たちWINGでは専属の医師によるトレーニングを行うことができるので、身体の状態に合わせ安心して運動することができます。

さまざまな疾患による改善の効果

 

初動負荷トレーニング®は上記の症状以外に、

  • ・激痛で腕が上げられない肩の痛み
  • ・高次脳機能障害(脳挫傷・脳血管症など)
  • ・神経機能障害(神経麻痺など)
  • ・呼吸循環系障害(睡眠時呼吸など)

などのさまざまな外傷や臓器改善に効果があります。

 

初動負荷トレーニング®は現在さまざまな医療機関から注目されており、株式会社ワールドウィングエンタープライズの指導提携施設にてトレーニングすることができます。

持病で身体を動かせない。身体を動かすことが不安。という方でも専属の医師・専門スタッフが身体の状態と相談をしながらトレーニングを行うことができるので安心です。

香川県で初動負荷トレーニング®を試すならWING

初動負荷トレーニング®はさまざまなことに効果があり、老若男女問わずトレーニングを行うことができます。

香川県内で初動負荷トレーニング®をするなら香川県唯一の初動負荷トレーニング®を行えるWINGへお越しください。

香川県内で初動負荷トレーニング®をしたい!という方はぜひWINGにお問い合わせください。

 

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☆随時無料体験を実施していますのでぜひ一度お試し下さい。☆

  
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