女性が筋トレで得られる効果と方法。効果的なトレーニングをするならWINGへ
女性であれば、モデルのような体型になってみたいと思ったことがあるでしょう。 モデルのように美しいくびれ、細い足を手に入れるためには、身体の余分な脂肪を落とす必要があります。 効率よく脂肪 ...
対象者
高齢者が運動を行う必要性。最適なトレーニングをするならWINGへ
身体の健康のため運動する習慣を身に付けることはとても大切なことです。また運動することで精神状態にも良い影響を与えます。 特に高齢者になって仕事を引退したり、子育てが一段落したりすると、人付き合い ...
女性でも簡単にできる快適な運動を行うならWINGへ
運動をしたいと思われている女性は「健康的な身体作りを目指したい。「いつまでも綺麗な体型を維持したい」「体重を減らすためにダイエットをしたい」など、さまざまな目的があると思います。 しかし、「身体 ...
肥満の種類と予防する方法！今話題の初動負荷トレーニング®とは
肥満といえば生活習慣病を招く大きな要因としてよく話題になります。 生活習慣病以外にも、肥満によって恐ろしい障害を負ってしまうことはご存知ですか？ 筋肉や骨は身体を支えるために必要で ...
香川県でゴルフによる怪我のリハビリをするならWINGへ
ゴルフでは、さまざまな怪我の症状があります。 全身を捻る動作による腰痛、スイング時による手首の痛み、その他にも首・背中・肘・膝などそれぞれの部分に痛みを伴う方が多く、これらの怪我に悩まれている選 ...
香川県で水泳のリハビリをするならWING
水泳は、一般的に怪我の少ないスポーツのひとつですが、競泳をしている選手は1日に何千メートルも練習で泳ぐため、身体の負担となり、さまざまな怪我につながります。 身体の痛みを伴う怪我の発症が ...
香川県でバスケのリハビリをするならWING
バスケはとても激しい運動動作が特徴的なスポーツのひとつ。 オフェンスやディフェンスの切り替わりが頻繁にあり、急な動き出しや方向転換、ストップが繰り返し行われます。また、ジャンプを繰り返し行うなど ...
香川県でマラソンのリハビリをするならWINGへ
マラソンは老若男女問わず行われる、とても人気があるスポーツです。 ただ、まだ身体が出来上がっていなく幼かったり、年齢を重ねて身体が弱くなっていたりする場合は、身体への負担も考えて行わなければなら ...
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について 現在、中高年の方に多いメタボですが、そのままにしておくと心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気になる可能性があるので、放置する ...
効果的・効率的な運動不足解消をするならWINGへ
運動不足は生活習慣病などの病気を起こす原因となるため、現代社会において問題になっていますよね。 現在、運動不足になりがちな社会人は多くいると思います。 仕事をやっていると中々運動する時間が ...