
香川で野球の故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
野球選手で故障・怪我に悩まされているという方が多くいると思います。 怪我をしているとパフォーマンスの低下につながり、安定したプレーができない原因となってしまいます。 そのため野球選手に起こり ...
野球選手で故障・怪我に悩まされているという方が多くいると思います。 怪我をしているとパフォーマンスの低下につながり、安定したプレーができない原因となってしまいます。 そのため野球選手に起こり ...
女性であれば、モデルのような体型になってみたいと思ったことがあるでしょう。 モデルのように美しいくびれ、細い足を手に入れるためには、身体の余分な脂肪を落とす必要があります。 効率よく脂肪 ...
身体の健康のため運動する習慣を身に付けることはとても大切なことです。また運動することで精神状態にも良い影響を与えます。 特に高齢者になって仕事を引退したり、子育てが一段落したりすると、人付き合い ...
運動をしたいと思われている女性は「健康的な身体作りを目指したい。「いつまでも綺麗な体型を維持したい」「体重を減らすためにダイエットをしたい」など、さまざまな目的があると思います。 しかし、「身体 ...
肥満といえば生活習慣病を招く大きな要因としてよく話題になります。 生活習慣病以外にも、肥満によって恐ろしい障害を負ってしまうことはご存知ですか? 筋肉や骨は身体を支えるために必要で ...
ゴルフでは、さまざまな怪我の症状があります。 全身を捻る動作による腰痛、スイング時による手首の痛み、その他にも首・背中・肘・膝などそれぞれの部分に痛みを伴う方が多く、これらの怪我に悩まれている選 ...
水泳は、一般的に怪我の少ないスポーツのひとつですが、競泳をしている選手は1日に何千メートルも練習で泳ぐため、身体の負担となり、さまざまな怪我につながります。 身体の痛みを伴う怪我の発症が ...
バスケはとても激しい運動動作が特徴的なスポーツのひとつ。 オフェンスやディフェンスの切り替わりが頻繁にあり、急な動き出しや方向転換、ストップが繰り返し行われます。また、ジャンプを繰り返し行うなど ...
マラソンは老若男女問わず行われる、とても人気があるスポーツです。 ただ、まだ身体が出来上がっていなく幼かったり、年齢を重ねて身体が弱くなっていたりする場合は、身体への負担も考えて行わなければなら ...
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について 現在、中高年の方に多いメタボですが、そのままにしておくと心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気になる可能性があるので、放置する ...