肥満の種類と予防する方法！今話題の初動負荷トレーニング®とは
肥満といえば生活習慣病を招く大きな要因としてよく話題になります。 生活習慣病以外にも、肥満によって恐ろしい障害を負ってしまうことはご存知ですか？ 筋肉や骨は身体を支えるために必要で ...
対象者
香川県でゴルフによる怪我のリハビリをするならWINGへ
ゴルフでは、さまざまな怪我の症状があります。 全身を捻る動作による腰痛、スイング時による手首の痛み、その他にも首・背中・肘・膝などそれぞれの部分に痛みを伴う方が多く、これらの怪我に悩まれている選 ...
香川県で水泳のリハビリをするならWING
水泳は、一般的に怪我の少ないスポーツのひとつですが、競泳をしている選手は1日に何千メートルも練習で泳ぐため、身体の負担となり、さまざまな怪我につながります。 身体の痛みを伴う怪我の発症が ...
香川県でバスケのリハビリをするならWING
バスケはとても激しい運動動作が特徴的なスポーツのひとつ。 オフェンスやディフェンスの切り替わりが頻繁にあり、急な動き出しや方向転換、ストップが繰り返し行われます。また、ジャンプを繰り返し行うなど ...
香川県でマラソンのリハビリをするならWINGへ
マラソンは老若男女問わず行われる、とても人気があるスポーツです。 ただ、まだ身体が出来上がっていなく幼かったり、年齢を重ねて身体が弱くなっていたりする場合は、身体への負担も考えて行わなければなら ...
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について 現在、中高年の方に多いメタボですが、そのままにしておくと心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気になる可能性があるので、放置する ...
効果的・効率的な運動不足解消をするならWINGへ
運動不足は生活習慣病などの病気を起こす原因となるため、現代社会において問題になっていますよね。 現在、運動不足になりがちな社会人は多くいると思います。 仕事をやっていると中々運動する時間が ...
香川県でサッカーのリハビリならWINGへ
学生から社会人まで、今では人気のあるサッカーやフットサルは幅広い方が楽しむスポーツです。 適度な運動は健康維持のためにも非常に役立ちますが、ときには試合中やトレーニング中に思わぬ怪我をしたり、身 ...
男性はどんな運動を行うといいの？最も効率よく行える運動とは
男性は女性と比べて筋肉がつきやすく、元々の筋肉量ことが多い特徴があります。 ただ、男性のなかでも筋肉量には個人差があり、筋肉がつきやすい体質の方、なかなか筋肉がつかない体質の方とそれぞれいるでし ...
パフォーマンス向上を目指すアスリートに効果的なトレーニング
どのスポーツ競技でもアスリートの方は、パフォーマンス向上を目指しているでしょう。 ただ、パフォーマンス向上させる要素は幅広く、さまざまな要素が存在します。 その、さまざまな要素を組 ...