高齢者が運動を行う必要性。最適なトレーニングをするならWINGへ
身体の健康のため運動する習慣を身に付けることはとても大切なことです。また運動することで精神状態にも良い影響を与えます。 特に高齢者になって仕事を引退したり、子育てが一段落したりすると、人付き合い ...
機能改善を目指す方
肥満の種類と予防する方法！今話題の初動負荷トレーニング®とは
肥満といえば生活習慣病を招く大きな要因としてよく話題になります。 生活習慣病以外にも、肥満によって恐ろしい障害を負ってしまうことはご存知ですか？ 筋肉や骨は身体を支えるために必要で ...
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について
メタボを予防する重要性と初動負荷トレーニング®の効率について 現在、中高年の方に多いメタボですが、そのままにしておくと心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる病気になる可能性があるので、放置する ...
香川県で野球の怪我の回復・復帰を目指すならWINGへ
野球でさまざまな怪我に悩んでいる選手はとても多いでしょう。 代表的な部位として ・肩 ・肘 などの痛みが挙げられます。 怪我をしてしまうとパフォーマンスが落ち ...
香川でランニングに励んでいる人にお伝えしたい、ランニングの効果を高めるトレーニング方法
香川県に住まわれている方で健康を意識してランニングに励んでいるという方は多くいるのではないでしょうか？ なぜなら香川県では通勤や子供の学校・塾の送り迎え、買い物など日常的に車での移動が多 ...
故障中でも充実したトレーニングを行うなら、香川県善通寺のWING！
マラソン・野球・サッカー・テニスなどさまざまなスポーツがありますが、どのようなスポーツでも故障はつきものです。 故障をしてしまうと、今までの通りのトレーニングを行うことができないので、筋 ...
機能改善を目指す方 ～早期回復を個々の状況に合わせて～
機能改善を目指す方 ～早期回復を個々の状況に合わせて～ 肉離れ、捻挫など、ケガや障害に対応したトレーニングが可能です。 神経、筋肉、関節へのストレスの解除、血流促進、柔軟性の向上にも ...