一般の方の悩み

 

関節が痛い

関節が痛いのにトレーニング？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、関節に発生する痛みは様々で、その人の状態に合ったトレーニングを行っていくことが必要です。

初動負荷トレーニング®では、柔軟性の高い身体、神経と筋肉の協調性が高まった状態を獲得する事ができ、関節への疲労やストレスを解除することができます。

痛みや疲労、ストレスの解除のみならず、関節可動域の拡大も期待できます。

 

崩れた体型を治したい

無理なダイエットは絶対禁物です。

身体にやさしいダイエットを初動負荷トレーニング®が実現します。
初動負荷トレーニング®では、血管等への負担が少ない中での代謝の促進が可能であり、ダイエット等へも有効的です。強制的な血圧上昇や心拍数上昇が少なく安全性が高い点、乳酸などの疲労物質の産生が少ない点を考えれば、初動負荷トレーニング®は、体力の保持増進やダイエットで重要な「運動量の確保」や「継続」の行いやすい運動です。

 

健康な体になりたい

負担の少ない運動で、臓器に負担もかけません。
初動負荷トレーニング®は、アスリートに限らず一般の方に対しても、神経、筋肉、関節へのストレスの解除、老廃物の除去等、身体に有益な状態を作ることが出来ます。

筋肉の活動はエネルギーを消費し、余分に取り込んだ糖質や脂肪を燃焼させ、肥満の予防につながります。また、初動負荷トレーニング®の心血管系への負担が小さく安全性が高いといった特徴により、高血圧等の生活習慣病、メタボリックシンドロームの予防・改善にも期待できます。