ジムのトレーニングで怪我にお悩み方はWINGへ
ジムに通われている人は、身体を鍛える目的があったり、怪我をしにくい身作りを目的にしたりと、目標を持ってトレーニングに励まれていると思います。 多くのジムでは、ウエイトトレーニングやマシン ...
怪我防止
香川で自転車の故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
自転車競技の種目はさまざまありますが、 代表的な種目に ・ロードレース ・シンクロクロス ・マウンテンバイク ・バイクトライアル ・BMX ・トラックレー ...
香川で競泳の故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
特に競泳選手は普段の練習で1日に何千メートルも泳ぐこともあることから、オーバートレーニングになり身体に負担がかかり故障や怪我を発症してしまうということも珍しくありません。 タイムを縮める ...
香川で陸上競技の故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
陸上競技は長距離や短距離、ハードルや幅跳びなど種目はさまざまで、走る・歩く・跳ぶ・投げるなどほとんど道具を使わないことが特徴としてあります。 基本的な体力勝負で身体を酷使するため、身体に負担とな ...
香川でテニスの故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
テニスはとてもハードなスポーツです。 ラケットを扱い上半身を動かしたり、ボールを追いかけるために下半身を動かしたりしますが、その反復的な動作は全身に大きな負担を与えます。 そのため多くのテ ...
香川でマラソンの故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
マラソン人口はとても多く、 ・競技者としてマラソンに打ち込んでいる ・運動不足やストレス解消のために走っている ・体型維持や健康維持で走っている などさまざまな目的でマラソ ...
香川でサッカーの故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
サッカーは常に「走る」「接触がある」というスポーツなので故障や怪我に悩まされている選手が多くいると思います。 試合で常に活躍をするためには、 ・テクニック ・スタミナ ・対 ...
香川で野球の故障・怪我を予防するトレーニングをするならWINGへ
野球選手で故障・怪我に悩まされているという方が多くいると思います。 怪我をしているとパフォーマンスの低下につながり、安定したプレーができない原因となってしまいます。 そのため野球選 ...