女性が筋トレで得られる効果と方法。効果的なトレーニングをするならWINGへ
女性であれば、モデルのような体型になってみたいと思ったことがあるでしょう。 モデルのように美しいくびれ、細い足を手に入れるためには、身体の余分な脂肪を落とす必要があります。 効率よく脂肪 ...
無理のないトレーニング
高齢者が運動を行う必要性。最適なトレーニングをするならWINGへ
身体の健康のため運動する習慣を身に付けることはとても大切なことです。また運動することで精神状態にも良い影響を与えます。 特に高齢者になって仕事を引退したり、子育てが一段落したりすると、人付き合い ...
女性でも簡単にできる快適な運動を行うならWINGへ
運動をしたいと思われている女性は「健康的な身体作りを目指したい。「いつまでも綺麗な体型を維持したい」「体重を減らすためにダイエットをしたい」など、さまざまな目的があると思います。 しかし、「身体 ...
ダイエットに効果的なトレーニング方法をお探しならWINGへ
運動不足など、生活習慣の乱れがあり「体型の維持ができなくなってきた。」「体重が増えてきた。」など悩まれていて、ダイエットを始めようと考えられていませんか。 ただ、ダイエットをしようと思っても、ど ...
香川でパーソナルトレーニングをするならWINGへ
近年パーソナルトレーニングがとても話題になっていますよね。 テレビCMや雑誌、電車広告などさまざまなメディアで取り上げられているのが印象的です。 もともとパーソナルトレーニングは野球選手や ...