老化防止
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トレーニングにおけるストレッチの重要性。香川で身体の硬さにお悩みの方へ

トレーニングをされる方に一つ忘れがちな重要な視点を一つお伝えします。それは、身体の柔軟性です。 身体が硬いと日常生活のさまざまな面で悪影響が及びます。 そして、身体を動かさないことが習慣化 ...

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